做惡夢的專家

六年，閱讀當年的字字句句依然能感受當時的心情，甚至現在還有同樣的感受，

那表示這段時間我沒有改變，我一樣嚮往"同頻"的生活，但我同樣"不知所措"怎麼處理自己。

前年遇上一些意外，讓這一切惡化，作息不規律、意識錯亂、過度焦慮和恐懼，

依靠藥物會讓我平緩，但附贈呆滯、無感、緩慢；依靠酒精會讓我消化情緒，但後續各種不清醒、無法專注，那對生活一點幫助都沒有；

最好的方式其實是運動，心底清楚明白，特別是從小到大長跑總能幫助我釐清思緒，又或者去開開 也能幫我集中注意力跟洩壓，

這些都是能轉移的方向，我卻是一件事情都做不好，過往擅長的、習慣的、熱衷的、自信的，一樣都不剩。

去年還對自己發起新運動「我沒有用、我大概就這樣了」，

站在正面的角度來看，不要妄想自己每個面向都很優秀這是一件很健康的事，

完美主義、強迫症、控制狂，都會讓人鑽牛角尖、偏執，以致最後會像電影《Soul》(靈魂急轉彎)裡頭那些迷失的靈魂，無法向前行。

但站在負面的角度，就是雙手一攤，讓自己爛去，隨著他人的期望變形，拋棄自己的想法、熱情，以及對人生的掌控權。

沒有人喜歡後悔，所以反覆去思考「如果時間可以回到某個時間重來」只會讓自己更難受，

特別是不經意看見自己若干年前寫下的筆記，好的回憶依然動心、鼓舞，同時自責與可惜，

卡住的環節和過不去檻，竟然跟現在大同小異，為什麼當年我面對跟現在一樣的問題？

為什麼當時設想的解決方案沒有貫徹執行？而現在想到的解決方案又跟當時相同？

每次被自己的資料庫觸動，心裡都是天翻地覆，

明知道會讓自己更難受，但又好希望這份難受可以喚回掌握自己人生的念頭。

可是自己的人生，就是一點都沒有向前移動，一點都沒有向「自己想要的」那個方向移動。

也許是方向選擇錯誤，畢竟選擇比努力重要，會不會是從分岔路一開始就選錯了？

又或者只是不夠努力，不夠努力改頭換面，不夠努力追求理想。

我沒有變，毫無進度，誠實。

我沒有變，當年嚮往的，依舊。